Mesmo quem não é da geração “fitness” sabe a importância da prática de atividades físicas para nossa saúde e bem-estar. Hoje em dia, fazer qualquer tipo de exercício é praticamente obrigatório para quem passa o dia no computador, precisa aliviar o estresse ou manter o peso sob controle.

Mas há também quem adote esta rotina por puro prazer e não passa um dia sem bater cartão na academia.

Não importa em qual grupo você se encaixa, já imaginou mudar de país, passar uma temporada no exterior e assistir a uma aula de spinning, yoga ou alongamento na academia em inglês? Como você faz???

Para te ajudar a chegar ao seu objetivo (de manter-se em forma no “corpitcho” e no inglês), compartilhamos com você um glossário de sobrevivência para entender tudo e acompanhar as instruções do seu professor de academia em inglês.

Vamos começar uma nova rotina: xô, preguiça!

Frases comuns usadas na academia em inglês

At the Gym  Na Academia
 1 Where do you work out? Onde você malha / treina?
2 You have to lose some weight. Você tem que perder peso / alguns quilos.
3 What kind of exercise do you do? Qual tipo de exercício você faz?
4 How often do you jog? Com qual frequência você correr?
5 You have to be patient. Você tem que ter paciência.
6 When do you work out? Quando você malha / treina?
7 What kind of exercise do you do? Que tipo de exercício você faz?
8 To be on a diet Estar de dieta
9 To lose weight Perder peso
10 What training would you like to do? Qual treino você gostaria de fazer?
11 Would you like to sign up with the gym? Você gostaria de se tornar aluno da nossa academia?
12 I would like a gym membership Eu gostaria de me filiar à academia
13 Do you offer childcare? Vocês oferecem/têm serviço de babá?

 

  From the trainer or instructor / Do treinador ou professor  
1 Burn those calories! Queime essas calorias!
2 Let’s do ten reps on each side Vamos fazer dez repetições de cada lado.
3 You’ve got it! Isso aí!
4 Pull in those abs!/Pull that stomach in tight Contraia o abdômen!
5 The other side, are you ready? Agora do outro lado, tá pronto?
6 Make sure you breath out as you kick that leg up! Não esqueça da respiração enquanto leva a perna

para cima!

7 Ten more to go! Só mais dez pra acabar/pra ir embora!

Vocabulário de exercício em inglês

  English Português   English Português
1 abs abdômen 42 lockers Armários
2 aerobics aeróbico 43 lose perder
3 alternate alternar 44 membership card Carteira de sócio/aluno
4 athletic atlético 45 motivation Motivação
5 bad shape Fora de forma 46 muscleman musculoso
6 balance equilíbrio 47 muscles músculos
7 biceps bíceps 48 nutrition Nutrição
8 cardio cardiovascular 49 personal trainer Personal trainer
9 cardio exercise exercício aeróbico 50 pool piscina
10 changing room vestiário 51 push-ups flexões
11 circuit-training Treino em circuito 52 quadriceps quadríceps
12 cool down descanso 53 relax Relax/descanso
13 coordination Coordenação 54 reps (repetitions) Repetições
14 core-training Exercícios para a área do torso 55 resistance Resistência
15 cross-training crossfit 56 ripped músculos definidos
16 crunch Abdominal inferior 57 rowing machine Aparelho de remo
17 cycling Ciclismo/bike/spinning 58 sedentary sedentário
18 day pass Passe de um dia 59 shed (pounds) perder peso
19 dumbbell Peso, haltere 60 showers Duchas / chuveiros
20 endurance resistência 61 sit-ups abdominais
21 exercise bike bicicleta 62 six-packs tanquinho
22 fit em forma 63 spare tire pneuzinhos
23 fitness fitness 64 squats agachamento
24 fitness center academia 65 stay in shape Manter-se em forma
25 flexibility flexibilidade 66 strength training Treinamento de força
26 free-weights Pesos livres/soltos 67 stretching alongamento
27 get back into shape Voltar à boa forma 68 to exercise Fazer exercícios

exercitar-se

28 good shape Em boa forma 69 to sweat suar
29 group classes Aulas em grupo 70 to train treinar
30 gym academia 71 toned tonificado
31 hamstrings Panturrilha / “batata da perna” 72 torso torso
32 health Saúde 73 towel toalha
33 individual/private classes Aulas individuais / particulares 74 trainer treinador
34 inhale/exhale Inspirar / expirar 75 treadmill esteira
35 injury Lesão 76 triceps tríceps
36 intensity intensidade 77 upwards Para em cima
37 intervals intervalos 78 warm-up aquecimento
38 jog Correr / trotar 79 weight machine máquina de pesos
39 joint Articulação 80 weights pesos
40 jump Saltar / pular 81 wellness Bem-estar
41 lifestyle estilo de vida 82 workout Treino / Ginástica

Ao aumentar o seu vocabulário em inglês e se familiarizar com as expressões de uso cotidiano, você vai chegar cada vez mais perto do inglês fluente. Mas para isso, tem que aprender e PRATICAR! Comece hoje o seu curso de inglês online com a Open English!

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