Mesmo quem não é da geração “fitness” sabe a importância da prática de atividades físicas para nossa saúde e bem-estar. Hoje em dia, fazer qualquer tipo de exercício é praticamente obrigatório para quem passa o dia no computador, precisa aliviar o estresse ou manter o peso sob controle.
Mas há também quem adote esta rotina por puro prazer e não passa um dia sem bater cartão na academia.
Não importa em qual grupo você se encaixa, já imaginou mudar de país, passar uma temporada no exterior e assistir a uma aula de spinning, yoga ou alongamento na academia em inglês? Como você faz???
Para te ajudar a chegar ao seu objetivo (de manter-se em forma no “corpitcho” e no inglês), compartilhamos com você um glossário de sobrevivência para entender tudo e acompanhar as instruções do seu professor de academia em inglês.
Vamos começar uma nova rotina: xô, preguiça!
Frases comuns usadas na academia em inglês
| At the Gym | Na Academia | |
| 1 | Where do you work out? | Onde você malha / treina? |
| 2 | You have to lose some weight. | Você tem que perder peso / alguns quilos. |
| 3 | What kind of exercise do you do? | Qual tipo de exercício você faz? |
| 4 | How often do you jog? | Com qual frequência você correr? |
| 5 | You have to be patient. | Você tem que ter paciência. |
| 6 | When do you work out? | Quando você malha / treina? |
| 7 | What kind of exercise do you do? | Que tipo de exercício você faz? |
| 8 | To be on a diet | Estar de dieta |
| 9 | To lose weight | Perder peso |
| 10 | What training would you like to do? | Qual treino você gostaria de fazer? |
| 11 | Would you like to sign up with the gym? | Você gostaria de se tornar aluno da nossa academia? |
| 12 | I would like a gym membership | Eu gostaria de me filiar à academia |
| 13 | Do you offer childcare? | Vocês oferecem/têm serviço de babá? |
| From the trainer or instructor / Do treinador ou professor | ||
| 1 | Burn those calories! | Queime essas calorias! |
| 2 | Let’s do ten reps on each side | Vamos fazer dez repetições de cada lado. |
| 3 | You’ve got it! | Isso aí! |
| 4 | Pull in those abs!/Pull that stomach in tight | Contraia o abdômen! |
| 5 | The other side, are you ready? | Agora do outro lado, tá pronto? |
| 6 | Make sure you breath out as you kick that leg up! | Não esqueça da respiração enquanto leva a perna
para cima! |
| 7 | Ten more to go! | Só mais dez pra acabar/pra ir embora! |
Vocabulário de exercício em inglês
| English | Português | English | Português | ||
| 1 | abs | abdômen | 42 | lockers | Armários |
| 2 | aerobics | aeróbico | 43 | lose | perder |
| 3 | alternate | alternar | 44 | membership card | Carteira de sócio/aluno |
| 4 | athletic | atlético | 45 | motivation | Motivação |
| 5 | bad shape | Fora de forma | 46 | muscleman | musculoso |
| 6 | balance | equilíbrio | 47 | muscles | músculos |
| 7 | biceps | bíceps | 48 | nutrition | Nutrição |
| 8 | cardio | cardiovascular | 49 | personal trainer | Personal trainer |
| 9 | cardio exercise | exercício aeróbico | 50 | pool | piscina |
| 10 | changing room | vestiário | 51 | push-ups | flexões |
| 11 | circuit-training | Treino em circuito | 52 | quadriceps | quadríceps |
| 12 | cool down | descanso | 53 | relax | Relax/descanso |
| 13 | coordination | Coordenação | 54 | reps (repetitions) | Repetições |
| 14 | core-training | Exercícios para a área do torso | 55 | resistance | Resistência |
| 15 | cross-training | crossfit | 56 | ripped | músculos definidos |
| 16 | crunch | Abdominal inferior | 57 | rowing machine | Aparelho de remo |
| 17 | cycling | Ciclismo/bike/spinning | 58 | sedentary | sedentário |
| 18 | day pass | Passe de um dia | 59 | shed (pounds) | perder peso |
| 19 | dumbbell | Peso, haltere | 60 | showers | Duchas / chuveiros |
| 20 | endurance | resistência | 61 | sit-ups | abdominais |
| 21 | exercise bike | bicicleta | 62 | six-packs | tanquinho |
| 22 | fit | em forma | 63 | spare tire | pneuzinhos |
| 23 | fitness | fitness | 64 | squats | agachamento |
| 24 | fitness center | academia | 65 | stay in shape | Manter-se em forma |
| 25 | flexibility | flexibilidade | 66 | strength training | Treinamento de força |
| 26 | free-weights | Pesos livres/soltos | 67 | stretching | alongamento |
| 27 | get back into shape | Voltar à boa forma | 68 | to exercise | Fazer exercícios
exercitar-se |
| 28 | good shape | Em boa forma | 69 | to sweat | suar |
| 29 | group classes | Aulas em grupo | 70 | to train | treinar |
| 30 | gym | academia | 71 | toned | tonificado |
| 31 | hamstrings | Panturrilha / “batata da perna” | 72 | torso | torso |
| 32 | health | Saúde | 73 | towel | toalha |
| 33 | individual/private classes | Aulas individuais / particulares | 74 | trainer | treinador |
| 34 | inhale/exhale | Inspirar / expirar | 75 | treadmill | esteira |
| 35 | injury | Lesão | 76 | triceps | tríceps |
| 36 | intensity | intensidade | 77 | upwards | Para em cima |
| 37 | intervals | intervalos | 78 | warm-up | aquecimento |
| 38 | jog | Correr / trotar | 79 | weight machine | máquina de pesos |
| 39 | joint | Articulação | 80 | weights | pesos |
| 40 | jump | Saltar / pular | 81 | wellness | Bem-estar |
| 41 | lifestyle | estilo de vida | 82 | workout | Treino / Ginástica |
Ao aumentar o seu vocabulário em inglês e se familiarizar com as expressões de uso cotidiano, você vai chegar cada vez mais perto do inglês fluente. Mas para isso, tem que aprender e PRATICAR! Comece hoje o seu curso de inglês online com a Open English!
